おはようございます！
朝7時からの学習塾
朝塾です。
市川市、本日より多くの学校が夏休みになりましたー！
何して過ごそうかなぁと、わくわくのお子さまたち。
毎日のお昼ご飯どうしようと、そわそわなお家の方々。
夏休み、それぞれですね。
さてさて、朝塾からおすすめの毎日を規則正しく過ごすヒント。お伝えします。
大事なのは、時間。
(その時間には30分くらいなら幅があっていいです。ピッタリした時間に決めてしまうと、間に合わなかった時にストレスになるので)
2つの時間を決めることで、生活にリズムがつきやすくなります。
生活にリズムがつけば、宿題も勉強も早寝早起きも辛くなくなってきます。
2つの時間。
一つは、寝る時間と起きる時間
一つは、食事の時間です。
この２つは、なるべく変えない方がいいです。
体のリズムは睡眠と食事から整うと、私は考えています。
朝塾やってて、どんな生活スケジュールなんですか？って、よくご質問いただきます。この夏休みの私の基本タイムスケジュールは、こんな感じです。
5:30〜5:45起床
朝ごはんの支度と身支度
6:30ラジオ体操(子ども会の副会長をしています。看板犬ランも連れて、お散歩がてら子ども会のみんなと運動)
6:45〜7:10朝食
7:30〜朝塾スタート！！
朝塾終了後はお掃除したり買い物行ったり本読んだり授業の準備したり。
お昼ご飯と夕飯の下ごしらえとかもこの時間に。
12:30〜13:00昼食
のんびりしたり。
忙しくしたり。
16:00〜朝塾午後の部スタート！
19:15〜19:30夕食
お風呂はいったり。
のんびりしたり。
21:00〜21:30おやすみなさい
こんな感じの毎日です。
みなさんはどのようにお過ごしなのですか？
コメントもお待ちしておます(*^^*)
こちらは、
まだお席あります♪
わくわく自由研究！
