おはようございます！
朝7時からの学習塾
朝塾です。
昨日の関東地方、かなり雪が降りましたね。
朝塾のある市川市でも積雪があり、
子どもたちが「降るなら積もれー！」と、念じていました（笑）
さて、
特に学校がお休みの日。
お子さまのおやつには何を出していますか？
または、仕事場で。
おやつには何を召し上がっていますか？
「おやつ」
というと、お菓子やスナックを連想しがちです。
とても美味しくて幸せな気分になるので、たまにはもちろん、召し上がっていいと思います。
ただ、
毎回、お砂糖たっぷりのお菓子や、
塩分たっぷりのスナック菓子を
食べ続けていると、
特に低年齢のお子さんは、
肥満になったり、
若年性の成人病になったり、
虫歯になったり、
偏食になったりと、
心配が尽きないのも事実。
朝塾がおすすめするのは、
「昔ながらのおやつ」です。
実は私、両親共働きだったので、
祖父母が主に育ててくれました。
小学生の頃、遊びに来たお友達に祖母が出してくれたのが、「干し柿」。
そのお友達は、「あんまり食べたことないから、ちょっと食べられない…」と言って、残したのですね。
私は、申し訳ないような、恥ずかしいような気持ちになって、あと、祖母にも申し訳ないような気持ちになって、とても困ったのを覚えています。
でも、今考えると、干し柿っておやつとして最適。
それから、この季節はふかし芋や焼き芋。
ドライフルーツやナッツなどもいいですね。
血糖値の上昇をゆるやかにしてくれたり、3度の食事でとりきれない栄養を補給してくれたり。
集中力が途切れそうになるタイミングで、脳に栄養をあげてください(*^^*)
昔ながらのおやつ
見直してみてください(*^^*)
写真は、お友達のご実家で採れた、
安納芋のふかし芋です。
朝塾では、 木、金の18時〜 というお時間帯で、 1名入塾できます。
月、金のお時間は生徒さんが決定しました！ ありがとうございます。
お問い合わせは contact@asajuku.jp